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Stress e Qualidade De Vida

OBJETIVOS:


Proporcionar ao grupo conhecimento necessário para uma reflexão mais profunda sobre as causas internas dos desequilíbrios emocionais e facilitar mudanças no gerenciamento de metas e objetivos pessoais e a capacidade de lidar com dificuldades e situações problema.

PÚBLICO ALVO:


Todos que buscam melhor Qualidade de Vida através do gerenciamento mais eficaz de suas prioridades pessoais, e criar uma capacidade mais apurada para lidar com conflitos internos e dificuldades do dia a dia.

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO:


- Definição de Stress;
- Identificar as principais fontes do stress;
- Desenvolver ferramentas para criar o aumento da consciência interior: o “eu” profissional, intelectual, físico, social, familiar e espiritual;
- Proatividade e o Círculo das Preocupações/Círculo da Influência – Como estamos canalizando energia para os problemas sobre os quais temos real capacidade de mudança;
- Trabalhar a flexibilização e a criatividade como fatores de crucial importância nas mudanças e renovações.

DURAÇÃO:


16 horas

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