Stress e a Qualidade de Vida

Serviços

OBJETIVOS: Proporcionar ao grupo conhecimento necessário para uma reflexão mais profunda sobre as causas internas dos desequilíbrios emocionais e facilitar mudanças no gerenciamento de metas e objetivos pessoais e a capacidade de lidar com dificuldades e situações problema.

PÚBLICO ALVO: Todos que buscam melhor Qualidade de Vida através do gerenciamento mais eficaz de suas prioridades pessoais, e criar uma capacidade mais apurada para lidar com conflitos internos e dificuldades do dia a dia.

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO:

▪ Definição de Stress;
▪ Identificar as principais fontes do stress;
▪ Desenvolver ferramentas para criar o aumento da consciência interior: o “eu” profissional, intelectual,
físico, social, familiar e espiritual;
▪ Proatividade e o Círculo das Preocupações/Círculo da Influência – Como estamos canalizando energia
para os problemas sobre os quais temos real capacidade de mudança;
▪ Trabalhar a flexibilização e a criatividade como fatores de crucial importância nas mudanças e
renovações.

DURAÇÃO: 16 horas